参鶏湯で猛暑対策!2026年の伏日

韓国では、夏の暑い盛りの伏日(복날、ポンナル、三伏)に補養食を食べるのが風習となっている。その定番が参鶏湯で、ユッケジャンやチュオタン、黒山羊肉料理なども挙げられる。これは、日本で土用の丑の日にウナギを食べて、滋養強壮、夏バテ対策するのと同様だ。
2026年の伏日は、初伏7月15日(水)、中伏7月25日(土)、末伏8月14日(金)となる。毎年、伏日当日とその前後には、参鶏湯専門店に行列ができるのもの、韓国の夏らしい光景といえる。

専門店では参鶏湯に人参酒を添えるのが一般的で、メニューに普通の参鶏湯と韓方参鶏湯を並べる店も多い。数は少ないが烏骨鶏を使ったオゴルゲ参鶏湯を出す店もあり、健康志向の人に好まれている。

釜山で有名な参鶏湯専門店

★南浦参鶏湯(南浦洞、海雲台) 
★古宮参鶏湯(釜山駅)
★テヨン参鶏湯(影島) 
★海雲台ソムンナン参鶏湯(海雲台) 
★冬柏参鶏湯本店(マリンシティ) 
★イウチョル韓方ヌルンジ参鶏湯(海雲台)
★ペジョングアン東莱参鶏湯(東莱) 
★東莱参鶏湯(東莱)など

ユッケジャン(イメージ)
参鶏湯(イメージ)
チュオタン(イメージ)